2016年9月9日(金)　東海大学サテライトオフィスにて

地域連携講座
シリーズ「まちの先生」
第1回「肩こりを予防・改善しよう」

を開催しました。

講師：伊藤 彰　(あべ整形外科　理学療法士)　　

　私たちが生活するこの地域でご活躍されている様々な領域のプロフェッショナルの方々を講師としてお招きしお話を伺うシリーズ「まちの先生」。第1回となった今回は、あべ整形外科の伊藤先生を講師にお招きしました。伊藤先生は、人体の基本動作（座る、立つ、歩くなど）の専門家で、患者さんが正常な動作を獲得することで様々な症状の痛みの軽減を図ろうと、日々、多くの患者さんの治療に尽力されています。
　まずは、肩こりの症状や原因、肩こりを引き起こす病気などについて解説がなされました。正しい姿勢についての解説では、「不良姿勢」と「良姿勢」を対比させた図を見ながら、座るとき、PC作業のとき、寝るときなどの正しい姿勢について分かりやすく説明いただきました。その後、肩こり予防と改善のためのストレッチの実技指導があり、受講者の皆さんからは「腹式呼吸や肩甲骨を動かす方法、首の筋力トレーニング方法などを教わり大変勉強になりました」「さっそく今日から実行したいと思います」などの声が寄せられました。

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